自卫术歌诀

武艺捍教，卫国护民。品德道行，善行功修。

虔诚事主，道义待人。伦常交际，遵循戒律。

静坐内功，盘膝而坐。轻松调身，入静缓动。

念主宁思，专心调意。吸气呼吐，内固调息。

起温降温，体操健身。练体耐力，提高体能。

拳打脚踢，进攻退守。活用武器，击挡挥打。

实招绝技，师训锻炼。展艺扬术，实际运用。

强身健体，健康生活。饮食睡眠，个人管理。

身心洁净，环境卫生。联友续亲，情谊投分。

灵活敏健，内力足沛。先贤文武，宣宗自卫。